ผลไม้สีแดง 9 อย่าง
ผลไม้สีแดง 9 อย่าง เห็นประโยชน์ดี ๆ แบบนี้แล้วก็อย่าลืมมองหาพืชผักและผลไม้ที่มีสีแดงเหล่านี้มารับประทานกันนะคะ
Menu
Menu
ผลไม้สีแดง 9 อย่าง เห็นประโยชน์ดี ๆ แบบนี้แล้วก็อย่าลืมมองหาพืชผักและผลไม้ที่มีสีแดงเหล่านี้มารับประทานกันนะคะ
10 ผลไม้ ลดน้ําหนัก แม้ว่าการกินผลไม้จะมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แต่หากกินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้เช่นกัน
ผักเพื่อสุขภาพ ผักรักษาโรคมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน และอย่างที่รู้ ๆ ว่าผักก็มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่างใครที่อยากดูแลสุขภาพ ต้องอ่าน
10 อันดับผักที่มีประโยชน์ ให้คะแนนผักชนิดต่างๆ ของ USDA National Nutrient Database ได้สรุปและให้คะแนนผักตามเนื้อหาทางโภชนาการ โดยมีผักทั้งสิ้น 73 ชนิด และในบทความนี้ได้นำเสนอผัก 10 อันดับแรกที่มีคะแนนสูงที่สุดมาบอกเล่าถึงประโยชน์ทางโภชนาการกัน